Glossary term
McGill Big 3
curl-up / side-plank / bird-dog の 3 種で腰椎中立位を保ちつつ体幹安定筋を低負荷高頻度で鍛える
セクション
9. プロトコル・手技名（固有名詞テーブル）
分類
9.3 体幹・腰背部
対象筋の完全一致
0
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この用語と対象筋名が完全一致するストレッチは、現時点のデータにはありません。
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